噛み合わせのずれを確認

鏡の前で噛み合わせをチェックしてみましょう

噛み合わせが悪いと、肩こりや頭痛、腰痛、目の疲れなどカラダに色々な影響が出てきてしまいます。噛み合わせのずれを自分でチェックしてみましょう。鏡の前で行ってくださいね。

真ん中の歯に合わせて割ばしなどをあて、ゆっくり口を開けていく。

正常……割ばしにそって真っすぐ口が開く

悪い……左右どちらかにあごが曲がる。最初に曲がったほうのあごが悪いことが多い。

上を向いて何回も大きく口を開け閉めした後、口を開けたまま前を向く。

鏡を見ながらそっと口を閉じていく。歯を噛み合わせた時のあごのずれ方をみる。

あごが右にずれる……右に骨がずれやすい

あごが左にずれる……左に骨がずれやすい ※ずれたほうに悪い影響が出る

小指の腹を前に抜けて耳のかなり奥まで入れ、そのまま口を大きく開け、次にぎゅっと噛む。

小指の先にあごの関節があたる……あごが奥のほうにずれている

そのほかに、 顔や目の大きさが左右であまりにも違う、上の歯が下の歯を覆っていない部分がある、上下の前歯の中心が一致していないなども噛み合せのズレの表れ。特定の部分の歯の間に食物がはさまりやすい、口臭が気になるなどの場合も噛み合わせが悪い可能性があります。

どのように噛み合わせがずれているのかを本格的に調べるには、特殊な機械が必要なうえ、診断にもウデが必要だそうで、簡単にわかるものではないそうです。